Kompakte Anleitung zur Selbsthilfe

Als erfahrene Therapeutin ist Friederike Reumann überzeugt und begeistert von den Selbstheilungskräften des menschlichen Körpers. Aus ihrer Praxis weiß sie, dass dieser Prozess nur angestoßen werden kann, wenn auch die Energien richtig fließen.

Was die Autorin unter Energie versteht, wie man sie in Schwung bringen kann und mit welchen Übungen sich unsere Selbstheilungskräfte letztlich aktivieren lassen - das ist Gegenstand dieses äußerst lehrreichen und anschaulichen Buches. Anhand der Aufteilung in vier essentielle Körpersysteme beschreibt die erfahrene Osteopathin in einfachen Worten, und z. T. mithilfe von Grafiken, die Funktionsweise unseres Körpers und macht deutlich, wie sich Störungen dieser Systeme äußern können und wie man sie behebt; nicht ohne auf die Grenzen einer solchen Selbstbehandlung hinzuweisen. In diesem reichhaltigen Repertoire finden sich zahlreiche Übungen und Tipps, um verbreiteten Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen oder allgemeinem Vitalitätsverlust entgegenzuwirken. Zudem inspirieren die Ausführungen der Autorin dazu, sich tiefergehend über verschiedene, hier nur gestreifte Themen zu informieren. Sei es zu weiteren Meditationen, zur Traditionellen Chinesischen Heilkunst oder über die sehr einfache wie effektive „Chipdiät“. Für dieses Buch sollte man sich Zeit nehmen und mit Freude ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen – es lohnt sich!


Ich stärke meine Selbstheilungskräfte
Friederike Reumann
Lüchow Verlag

176 Seiten · 18,00 Euro
Erscheinungstermin: März 2021
ISBN 978-3-95883-507-8

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Text & Bild: Lüchow Verlag

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